34 semanas

Hoje fecho 34 semanas, falta pouquíssimo para chegada do Léo. Agora não tem mais como escapar da azia, do inchaço, do sono...
Segue algumas dicas para amenizar:

• evite comer frituras, alimentos mais pesados de difícil digestão;
• coma em intervalos menores;
• beba no mínimo 2 litros de agua por dia , para tentar amenizar o inchaço;
• tente investir em drenagem linfática, vale a pena!
• faça escalda pés com sal mora antes de dormir e tente ficar um pouco com os pés para cima;
• durma do lado esquerdo, ajuda na circulação;
• banhos de piscina e banheira ajudam bastante;

Beijos e boa sorte para nós. Dani